若い女性にも急増する薄毛について

スポンサーリンク

10代~20代の女性に急増する薄毛について

昨今、10代~20代で抜け毛が気になっている女性が多く、この記事を読んでいる貴女もそうでしょう。

このまま放置しておくと、若くして薄毛になってしまいますので、この記事を読んで、薄毛の原因や対策について知って頂き、早めに対策するように心がけましょう。

へ薄毛になってからでは遅いです!!

抜け毛・薄毛の原因は何!?

主な原因は、

①ストレス

②女性ホルモンの乱れ

③生活習慣の乱れ

④過度なパーマやカラーリング、スタイリング剤の使い過ぎ

の4つと言われております。

では、それぞれを解説して行きましょう。

①ストレス

ストレスを感じると自律神経が乱れ、交感神経が活発に働き、興奮状態に陥ってしまいます。

その結果、頭皮の血管が収縮し、血流が悪くなってしまいます。

血液の中には様々な栄養素が含まれておりますが、血流が悪くなると、頭皮に行く栄養素の量が減ってしまい、抜け毛や細毛の原因になります。

②女性ホルモンの乱れ

女性の抜け毛の原因で一番多いのが、女性ホルモンの乱れです。

原因は、生理や食生活、ストレス、妊娠等、様々な原因があります。

女性ホルモンの異常による薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と言われており、女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが崩れることにより薄毛が進行します。

女性ホルモンは男性にも存在しており、女性ホルモンの少ない人=毛深い人はハゲやすいと昔から言われており、女性ホルモンと似た効果のあるイソフラボンの摂取が抜け毛に有効であると言われております。

それほど女性ホルモンは薄毛に影響を与えているのです。

③生活習慣の乱れ

昨今、夜更かしする人や、栄養バランスの偏った食生活を送る女性が増えており、若い女性の薄毛人口増加の原因の一つになっております。

髪にはたんぱく質や亜鉛等様々な栄養素が必要であり、偏った食生活の場合、髪に栄養が不足してしまい、丈夫な髪が育ちません。

睡眠は体を休めるだけではなく、髪の成長にとても重要です。夜更かしをすることにより、髪の成長を妨げてしまいます。

④過度なパーマやカラーリング、スタイリング剤の使い過ぎ

パーマやカラーリングは、髪を痛めるだけでなく、頭皮も痛めてしまいます。

また、パーマ剤、カラーリング剤、スタイリング剤の使用後の洗髪時にしっかりと洗い流さないと、頭皮に汚れが詰まってしまい、抜け毛の原因になります。

薄毛対策その1(生活習慣)

簡単にできる薄毛対策は、上記の4つの薄毛の原因を少しでも少なくすることです。

ストレスに関しては、日頃からストレスを発散するように、運動を行ったり、カラオケをしたり等、日々のストレス発散を心がけましょう。

②女性ホルモンの乱れに関しては、どうしても防げない点もありますが、やはりストレスを減らすことが重要です。

③生活習慣の乱れに関しては、まずは食生活の見直しを行ってください。きちんと1日3食バランスの良い食事を行うように心がけてください。但し、暴飲暴食は禁物です。現代人は野菜が不足していると言われておりますので、野菜を多く摂取しましょう。また、髪には大豆製品が良いと言われておりますので、納豆や豆乳がおすすめです。

睡眠時間は、7~9時間がベストだと言われております。成長ホルモンの分泌が最も活発になる時間帯が22時~2時なので、この時間には熟睡するよう心がけましょう。

④パーマやカラーリング、スタイリング剤の使い過ぎに関しては、パーマをかける場合は、なるべく優しめのパーマにして下さい。カラーリングに関しては、ブリーチは最も傷みやすいので、奇抜な色は避けてください。パーマ剤、カラーリング剤、スタイリング剤に共通して言えることは、なるべく頭皮に液体を付けないようにして、洗髪する際は、何度も濯いで、毛穴の汚れを確実に取り除いてください。

薄毛対策その2(育毛剤)

生活習慣の見直しだけで改善が難しい方、確実に効果を出し、1日でも早く改善を望む方は、育毛剤を使用することをオススメ致します。

女性で育毛剤を使用・購入することに抵抗を感じる方は多いと思いますが、最近ではネット通販で簡単に育毛剤の購入ができ、中身が第三者にわからない状態で受け取る事も可能です。

薄毛や抜け毛に悩んでる”今”対策しておかないと、薄毛が進行してしまい、改善が困難になる場合もありますので、少しでも悩んでいる方は、今からの対策を強くお勧め致します。

女性専用の定番育毛剤「マイナチュレ」


全額返金保証 期間限定価格
ポイント

楽天リサーチの育毛3部門でダントツ1位を獲得

モンドセレクション5年連続金賞受賞

100以上の評価サイトで1位を獲得

・無香料、べたつきにくく、周囲に使用がバレない

・使いやすく周囲にもバレないこだわりの容器

クチコミサイトの「アットコスメ」で40週以上連続上位ランクイン、楽天リサーチ育毛3部門でダントツの1位、モンドセレクション5年連続金賞受賞、100以上の評価サイトで1位を獲得する等々、様々なランキングで1位を獲得している女性用の育毛剤です。

髪に良い27種類の天然成分と、10種類のアミノ酸が、頭皮環境の改善、ヘアサイクルの改善に働きかけます。

香料・着色料など11成分は無添加であり、敏感肌の方でも安心して使用できます。

また、無香料の為、匂いも気にならず、周囲の人に使用していることがバレません

ボトルは育毛剤とはわかりにくいオシャレなデザインになっているのも特徴です。

女性用の育毛剤は沢山種類がありますが、まずはこれを使ってみると良いと思います。

より詳しい説明は↓↓↓こちらから
無添加育毛剤マイナチュレ